좁쌀 여드름이 고민이신 분들에게 말씀드립니다. 정말 이 글을 읽으시고 제대로 실천만 해주신다면 스트레스 전혀 안 받으시고 피부과에 가셔서 많은 돈 쓰지 않으셔도 됩니다.
피부과에 가시면 당장 피부에 생긴 트러블들을 해결할 수 있지만 평상시의 피부 관리하는 습관이 잡혀있지 않으면 다시 트러블이 생깁니다.
좁쌀 여드름이란?
좁쌀 여드름의 정식명칭은 면포성 여드름입니다. 좁쌀 여드름을 간단하게 말하면 피지가 과다 분비되어 피지가 뭉쳐서 생긴 겁니다. 그리고 좁쌀 여드름은 피부 트러블의 주요 원인입니다.
여기서 피지가 과다 분비되는 이유는 우리의 피부 관리 시스템에 문제가 있어서 그런 겁니다. 피부가 좋아지기 위해서는 유수분 밸런스가 맞춰져야 합니다. 유수분이란 기름(유분)과 물(수분)입니다.
우리 피부는 피지가 애초에 너무 많은 체질이던가 아니면 피지가 너무 없어서 이를 채워주기 위해 과다 분비되는 경우일 수도 있습니다. 또는 장 내 건강에 문제가 생겨서 그런 걸 수도 있습니다.
이처럼 근본적인 원인은 파악하기도 어려워서 제대로 해결하기 어렵습니다. 따라서 이러한 근본적인 원인을 해결하기 어려울 때에는 우리가 직접 피부의 유수분 밸런스를 맞혀줘야 합니다.
세안과 보습
먼저 우리가 가져야 하는 피부 습관은 세안과 보습입니다. 아침과 늦은 저녁, 하루 두 번 폼 클렌징을 사용해서 얼굴 피부에 있는 각종 노폐물들과 피지를 깨끗하게 없애줘야 합니다.
이렇게 깨끗하게 비워주면 로션으로 다시 채워야 합니다. 피부는 사람마다 전부 다르기 때문에 유분이 부족한 사람인지 수분이 부족한 사람인지에 따라 다른 로션을 사용하시는 게 좋습니다.
이렇게 일단 유수분 밸런스는 맞췄습니다. 하지만 시간이 지날수록 피지는 계속 분비됩니다.
기름종이 사용
계속해서 분비되는 피지를 해결하기 위해서는 꾸준히 기름종이를 사용해야 합니다.
대략 4시간~6시간 마다 기름종이를 사용하셔서 피부에 쌓이는 피지를 계속 없애주시면 정말 좁쌀 여드름이 생기지 않으실 겁니다.
만약 이렇게 했는데도 불구하고 계속 피부 트러블이 생기신다면 아래의 항목들을 확인해주시기 바랍니다.
- 세안과 보습하는 과정에 문제
- 얼굴을 만지는 습관
- 건강에 매우 안좋은 식습관
- 자신에게 맞지 않는 로션 사용
정말 기름종이를 사용하는 습관만 가지셔도 피부가 개선되는 게 체감되실 겁니다.
피부가 좋아지고 싶다면 꼭 실천해주시기 바랍니다. 제 피부는 피지가 많이 분비되는 체질이라 좁쌀 여드름이 정말 많았습니다.
하지만 기름종이를 사용하면서부터 여드름이 생기지 않습니다.
그리고 하나 꼭 아셔야 하는 게 어떻게 세안하느냐가 피부관리에 70%는 차지한다고 생각합니다.
그만큼 중요합니다. 저는 딱 세안과 보습하는 방법 그리고 기름종이 사용하는 습관만 가지고 나서부터 피부가 좋아졌습니다.
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