건강34 잘 모르면 건강을 해치는 식용유 고르는 법 마트에 갈 때마다 다들 한 번쯤은 왜 저렇게 식용유의 종류가 많은 거야?라고 생각하셨을 겁니다. 사실 식용유는 요리마다 써야 하는 제품이 다르며 잘못 사용했다간 건강에 굉장히 해로울 수 있습니다. 식용유를 고르는 법과 안전하고 가정용으로 사용할 수 있는 좋은 식용유를 소개해드리겠습니다. 올리브유 엑스트라 버진을 사용하자 여러분의 시간은 소중하기에 결론부터 말씀드리겠습니다. 올리브유의 엑스트라 버진을 사야 한다는 말씀을 드리고 싶습니다. 이제부터 저의 판단 기준에 대하여 설명드리겠습니다. 우선 저의 판단기준은 맛보다는 건강이었습니다. 저는 평소부터 건강을 최우선적으로 생각하기 때문입니다. 올리브유가 향이 강하기 때문에 맛에 영향을 많이 줍니다. 따라서 이러한 향을 싫어하시는 분들은 그냥 아무 기름이나 사용.. 2022. 11. 15. 공기청정기의 부작용과 올바른 사용법 미세먼지가 많은 날들이 많아지면서 사람들은 공기청정기를 사용하고 있습니다. 하지만 음이온 공기청정기에 대하여 잘 모르고 사용하는 경우가 종종 있어 공기청정기의 부작용과 올바른 사용법에 대하여 설명드리겠습니다. 미세 먼지는 수많은 질병들을 만들어냅니다. 매년 사망자 수도 증가하고 있기에 주의해야 할 필요가 있습니다. 공기청정기 어디에 배치하냐에 따라 몸에 해로울 수 있어 공기 청정기 가까이 두면 독이 될 수 있다. 사람이 다니지 않는 구석진 곳에 배치해야 한다. 연세대 환경공해연구소의 임영욱 교수님과 한양대 건설환경공학과 김기현 교수님께서 공기청정기에 대하여 말씀해주셨습니다. 공기청정기는 일반적으로 아래에서 강력한 흡입을 통해 필터를 통과한 후 위로 올려 보냅니다. 하지만 이 흡입력이 매우 강하기 때문에 .. 2022. 11. 12. 자연 감염과 비교한 백신: 백신은 정말 필요한가? 우선 백신의 필요성에 대하여 결론부터 말씀드리겠습니다. 백신은 생각하는 것만큼 필요하지 않습니다. 이는 항체의 수가 백신 접종했을 때보다 자연 감염했을 때가 더 많은 항체가 발생하기 때문입니다. 그러면 왜 항체 수가 다를까요? 우선 바이러스는 기본적으로 모두 변이라는 것을 합니다. 바이러스도 살아있기 때문에 생존하기 위해서 숙주의 항체에 대항하는 것이죠. 따라서 바이러스의 항체를 만들어도 모든 항체는 시간이 지나면 쓸모가 없어진다는 뜻입니다.우리가 아무리 백신 접종을 해도 병원에서는 6개월이나 1년마다 백신 접종을 '꾸준히' 하라고 말해줍니다. 이러한 이유가 바로 인공 면역은 오래가지 않기 때문입니다. 백신 접종은 한마디로 말하면 임시방편입니다. 그 순간만을 위해서 맞는 겁니다. 그렇다면 우리가 앞으로도.. 2022. 11. 12. 선크림을 발라야 하는 3가지 이유 자외선은 피부에 어떻게 영향을 줄까 우선 자외선이 우리 피부에 접촉했을 때 피부는 광노화가 일어납니다. 광노화란 빛에 의해 피부가 노화하는 것으로 자연노화보다 훨씬 심각합니다. 색소침착, 주근깨, 여드름, 잡티가 일어나고 열상화상과 심하면 피부암까지 유발합니다. 따라서 피부가 좋아지고 싶다면 꼭 선크림을 꾸준히 발라야 합니다. 선크림은 여름에만 바르면 되는거 아니야? 많은 사람들이 흔히 착각하고 계시는 점이 하나 있습니다. 바로 햇빛이 쨍쨍하거나 아니면 살이 탈 것만 같은 엄청 더운 여름에만 자외선을 바른다는 점입니다. 하지만 아침이던 밤이던 여름이던 겨울이던 자외선은 항상 존재합니다 !! 따라서 외출하실 때에는 항상 자외선 차단제를 발라야합니다. 흐린 날에는 자외선이 더 심하다 한 연구 결과에 따르면 .. 2022. 11. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
